Procure registrar 30 minutos de exercícios de intensidade moderada,
como caminhar ou nadar , pelo menos cinco dias por semana,
recomenda ACOG. Quando puder, tente fazer uma caminhada extra
de 10 ou 15 minutos após as refeições. Mover-se depois de comer é
especialmente bom para o controle do açúcar no sangue. Ganhar
muito ou muito rápido durante a gravidez pode aumentar as chances
de DG, então converse com seu médico sobre o que você deve ver na
balança. Em geral, você deve ter como objetivo ganhar 25 a 35 libras
se seu índice de massa corporal (IMC) pré-gravidez estava na faixa
“normal”, 15 a 25 libras se você estava acima do peso antes de
engravidar e 11 a 20 libras se você eram obesas antes de engravidar.
https://www.sabin.com.br/area-cientifica/noticias-cientificas/diabetes-mellitus-gestacional.html
E não importa quais sejam os resultados, existem etapas fáceis que
você pode seguir para manter o açúcar no sangue sob controle e ter a
gravidez mais saudável possível.
O diabetes é uma doença crônica do sangue em que o corpo não
consegue processar a glicose de maneira eficaz
devido à deficiência de insulina ou à resistência à insulina dentro das
células. Isso resulta em níveis elevados de açúcar no sangue.