Equipamentos de academia para pernas
Qual equipamento você precisa para o CrossFit? Como em qualquer treino, há
equipamentos essenciais para a academia que você deve levar para as aulas de
CrossFit. No entanto, também cobriremos equipamentos e equipamentos CrossFit
adicionais que a maioria das academias oferece, mas você pode querer considerar a
compra para uso pessoal. Uma necessidade de academia – usar uma toalha é uma
cortesia comum e uma boa higiene. No CrossFit você estará trabalhando
incrivelmente duro, suando e cercado por outras pessoas muito suadas. Não se
sente suado, traga uma toalha e use-a para se manter seco e limpo durante o
treino. Quando falamos de toalhas, não queremos dizer que uma toalha de praia de
tamanho normal, uma toalha de mão de algodão padrão ou uma pequena toalha
de banho farão o truque. Se você está suando, precisa se manter hidratado. Como
regra geral, é melhor levar uma garrafa de água do que depender da academia
CrossFit para ter um bebedouro disponível. Certifique-se de mantê-lo por perto
para garantir que você fique devidamente hidratado e fresco durante todo o treino.